Empathie trifft Schlagfertigkeit

Boxende_Frau_03.jpgDie Idee

Kennen Sie das auch? Sie ärgern sich darüber, in gewissen Kommunikations-situationen sprachmatt zu sein und fühlen sich gekränkt und hilflos oder haben danach kein gutes Gefühl? Wäre es da nicht hilfreich, selbstbewusst, schlagfertig und kreativ aufzutreten, um in solchen Momenten zukünftig ganz Sie selbst zu bleiben und mit positiven Gefühlen den Überblick zu behalten?

Denn Sprache, nonverbale Kommunikation und der Umgang mit uns selbst haben großen Einfluss auf unser Verhalten, unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden. Es lohnt sich daher, unser Repertoire an Kommunikations- und Selbstregulationstechniken gezielt auszubauen, um unsere Optionen in Begegnungen zu erweitern - und dabei gleichzeitig für uns selbst zu sorgen.

weiss.jpgDas Besondere

Die Wirkung der Schlagfertigkeit geht über bloße verbale Selbstverteidigung, reaktives Kontern auf vermeintliche Angriffe oder auswendig gelernte Standardsprüche hinaus. Meine Idee ist es vielmehr, in einer wertschätzenden Beziehung mit jemand zu sein und mehr Verständnis für Sprache und Verhalten sicherzustellen.

Das erleichtert uns, unsere Persönlichkeit zu entfalten und ermöglicht einen konstruktiven Dialog. Denn wer auf andere zugehen kann, hat mehr vom Leben und gelangt zu einer höheren Qualität des Zusammenlebens.

Das Besondere an diesem Seminar ist, dass es sowohl um den emotional intelligenten Umgang mit sich selbst als auch um den mit anderen Menschen geht. Im Fokus stehen also die Selbstregulation auf der einen Seite und die Kompetenzen und Fähigkeiten im wertschätzenden Umgang mit Menschen auf der anderen. So werden das Selbstverständnis der Anwender mit seinen Auswirkungen auf Beziehungen, Kommunikation und Selbsterfahrung gestärkt.

weiss.jpgZielgruppe

Personen, die ihr Kommunikationsgeschick und ihre Selbstfürsorge im Umgang mit sich selbst und mit anderen im beruflichen, privaten oder familiären Kontext veredeln möchten. Dazu können beispielsweise Personen zählen, die…

  • zu positiven Gefühlen in Begegnungen gelangen wollen
  • ihre Eleganz und Souveränität in Kontakten verbessern wollen
  • Erfahrungen zum Thema haben und darauf aufbauen möchten
  • in Gesprächen bewusst, ideenreich und ressourcevoll agieren möchten
  • bei wichtigen Fragen konsultiert oder Modelle für eine gelungene Kommunikation werden möchten

Inhalte

  • weiss.jpgGehirn, Gefühle und Sprachverarbeitung:
    Menschliche Kommunikation; limbisches System; Spiegelneurone; soziales Gehirn; paraverbale Ebenen; Augenbewegungen, Sinnespräferenzen und Argumentationsmuster erkennen
  • Selbstregulation und Mentalfitness:
    Angemessener Gedanken- und Gefühlsumgang; Blockaden verstehen; Hirn-Hemisphären stärken; Energien mobilisieren; innerer Leibwächter als „mentales Goretex“; Zentrierungsübungen; "innerer Aufprallschutz"; Notfallempathie: Sorge für Dich! Kümmere Dich um Deine Verletzungen!
  • Nonverbale Schlagfertigkeit, Körperhaltung und Würdigung:
    Schweigen dürfen; Körperhaltung und Bewegung einsetzen; Raum- und Körperanker nutzen; Kraft- und Kritikplätze einrichten; Widerstände und Bedürfnisse würdigen; "Schusslinie" verlassen
  • Verbale Schlagfertigkeit und Wünsche formulieren:
    Metakommunikation: „Wie reden wir miteinander?"; Gefühle benennen; Ja´s sammeln; Umgang mit Aber- und Nicht-Sätzen; Vorwürfe in Wünsche verwandeln;  verbale Wirkbeschleuniger; Umleitung; Reframing
  • Distanzierung und Abgrenzung:
    Umgang mit gravierenden Beleidigungen, Drohungen, starken Kränkungen oder übergriffigen Bemerkungen

Qualitätskriterien

weiss.jpgMeine vermittelten Strategien habe ich nach strengen Qualitätskriterien entwickelt:

  • Sie sind flexibel einsetzbar - ohne sich tumbe Sprüche merken zu müssen
  • Sie sind frei - von herabsetzenden, beleidigenden oder verletzenden Worten
  • Sie sind einfach zu erlernen und leicht zu behalten -  gleichzeitig bedeutsam
  • Sie können Gefühle verändern - die der Anwender und die des Gegenübers
  • Sie halten die Beziehung aufrecht - ein wertschätzender Kontakt bleibt das Ziel

Ihr Nutzen

  • weiss.jpgErhöhung der Durchsetzungsfähigkeit und Konfliktstabilität
  • Grenzen setzen und sich von einer Situation oder Person distanzieren
  • Stärkung der inneren Balance, Einfühlung und Resilienz in Beziehungen
  • Erlernen flexibler und kreativer Handlungsmöglichkeiten in Begegnungen
  • Verbesserung verbaler und nonverbaler Kommunikation und Schlagfertigkeit

Methode

  • weiss.jpg Authentischer, sympathischer und überzeugender Moderationsstil
  • Kurze, komprimierte Lerneinheiten und abwechslungsreiche Kursgestaltung
  • Besonders passgenaue Ausrichtung der Inhalte auf jeweilige Anforderungen
  • Interaktive Teilnehmereinbindung, lebendige Diskussionen und viele Übungen
  • Reale Praxisfälle, schwungvolle Rollenspiele und dynamische Gruppenprozesse

Termin und Ort

  • Die Veranstaltungstermine und -orte finden Sie hier.

Leistungen

  • Teilnahme-Zertifikat
  • Ausführliche Trainingsunterlagen
  • Persönliches Feedback und Rückmeldung
  • Foto-Dokumentation der Arbeitsergebnisse

Investition

  • Recklinghausen und Lübeck: jeweils 259,00€ zzgl. MwSt.

Anmeldung

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