Angst macht den Spielraum immer kleiner

Das Wort Angst stammt vom lateinischen „angustia“ - Enge. Viele Betroffene erleben genau das: Der Handlungsspielraum wird immer kleiner. Situationen werden vermieden, Wege eingeschränkt, Entscheidungen von der Angst bestimmt.

Deshalb reicht es oft nicht aus, nur über die Angst zu sprechen. Ängste und Panikreaktionen sind häufig tief mit körperlichen Reaktionen verknüpft - Herzrasen, Schwindel oder Anspannung lassen sich nicht einfach wegdenken.

Ich arbeite direkt an dem, was die Angst auslöst und immer wieder verstärkt. Sie lernen, anders mit Angstreaktionen umzugehen - und bekommen Werkzeuge, die Sie auch im Alltag und in belastenden Situationen selbst anwenden können.

Das Ziel ist nicht, jede Angst loszuwerden. Das Ziel ist, dass die Angst immer weniger darüber entscheidet, was Sie tun, wohin Sie gehen und wie Sie Ihr Leben gestalten.

Erkennen Sie sich wieder?

Panik, Auftritts- und soziale Ängste

• Panikattacken belasten meinen Alltag
• Präsentationen oder Prüfungen setzen mich unter Druck
• Arzt- oder Zahnarzttermine lösen starke Anspannung aus
• Menschenmengen oder öffentliche Orte verunsichern mich
• Kritik oder Bewertungen beschäftigen mich lange

Angst beim Reisen und Unterwegssein

• Fliegen oder Autofahren belasten mich mehr, als sie sollten
• Autobahnen, Tunnel oder Brücken vermeide ich möglichst
• Bahn- oder Busfahrten lösen Unruhe aus
• Als Beifahrer fühle ich mich schnell unsicher

Angst vor Tieren

• Wespen, Spinnen oder Hunde lösen starken Stress aus
• Ekel und Angst bestimmen meine Reaktion
• Bestimmten Tieren gehe ich möglichst aus dem Weg
• Ich meide Orte, weil dort Tiere sein könnten

Ängste vor Orten oder besonderen Situationen

• Höhe - Brücken, Türme, Leitern - macht mir zu schaffen
• MRT, Spritzen, medizinische Eingriffe schiebe ich auf
• Offene Gewässer lösen Unsicherheit aus
• Ich schränke mein Leben zunehmend ein

Warum viele Betroffene zu mir kommen

Ich arbeite seit fast 20 Jahren mit Menschen, die unter Ängsten und Panikattacken leiden. Viele kommen auf Empfehlung - oder suchen meine Unterstützung erneut, wenn sie vor neuen Herausforderungen stehen.

Was meine Arbeit unterscheidet: Wir sprechen nicht nur über die Angst. Wir arbeiten direkt an dem, was sie auslöst und aufrechterhält - mit körperorientierten Methoden wie PEP oder Wingwave und anderen wirksamen Ansätzen.

Viele Klienten erleben bereits in den ersten Sitzungen eine spürbare Veränderung. Gleichzeitig erhalten sie praktische Werkzeuge, die sie auch im Alltag selbst anwenden können.

Wer Hilfe sucht, bekommt bei mir meist innerhalb weniger Tage einen Termin - ohne lange Wartelisten.