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Hilfe bei Angst und Panik in Lüneburg

Bernd Köhnlein – Coaching · Seminare · Kommunikation

In meiner Lüneburger Praxis für systemisches Coaching und Psychotherapie - Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie - bin ich spezialisiert auf Selbstwerttraining und die Hilfe bei Ängsten, Panikattacken, Tinnitus, Prüfungsangst und Auftrittsstress.

Suchen Sie ein Coaching mit der Klopftechnik PEP oder mit Wingwave in Lüneburg? Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Meine Seminare und Vorträge vermitteln gesundes Gefühls- und Stressmanagement, Kommunikation, Konfliktklärung am Arbeitsplatz, Emotionale Intelligenz und Mentalfitness - in Lüneburg und Ihrem Unternehmen.

Selbstwerttraining und Angstmanagement in Lüneburg

Privates Coaching

Privates Coaching

Mein Selbstwert braucht ein Update

Selbstwertgefühl stärken, Leistungsblockaden angehen oder belastende Erlebnisse bearbeiten? Ja, und zwar mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor.

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Berufliches Coaching

Berufliches Coaching

Ich habe Stress am Arbeitsplatz

Sie leiden unter Ängsten, Überforderung, starken Belastungen oder inneren "roten Ampeln" am Arbeitsplatz, die Sie stören oder belasten? Lassen Sie uns treffen!

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Angstmanagement

Angstmanagement

Ich habe große Angst vor etwas

Angst vorm Fliegen oder Autofahren? Vor Höhe, Tieren, Brücken, Seilbahnen, Menschenansammlungen, Situationen oder Orten? Tun wir doch etwas dagegen.

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Prüfungs- und Auftritts-Coaching

Prüfungs- und Auftritts-Coaching

Ich habe Prüfungsstress oder Auftrittsangst

Sie haben Angst vor Prüfungen, Auftritten, Präsentationen oder wichtigen Gesprächen? Dann lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihnen dabei helfen könnte.

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Seminare in Lüneburg

20 AUG 2024

Angstmanagement und Selbstwerttraining (Web-Seminar)

Wir alle kennen emotionale Quälgeister wie Aufregung, Wut, Angst oder Schamgefühle. Doch was können wir konkret tun, um belastende Gefühle oder Gedanken effektiv zu regulieren und unser Selbstwertgefühl zu updaten? Woran können wir wachsen?

Nächste Termine

Di., 20.08.2024, 18-19.30h

Mi., 25.09.2024, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

23 AUG 2024

Emotionale Intelligenz (Web-Seminar)

Emotionale Intelligenz verbindet den einfühlsamen Umgang mit uns selbst und mit anderen. Sie beeinflusst unsere Motivation, Menschenkenntnis und unseren Erfolg. Was genau dahinter steckt, wie man sie ausbauen kann und was das alles mit Selbstfürsorge zu tun hat, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Fr., 23.08.2024, 18-19.30h

Fr., 25.10.2024, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

20 AUG 2024

Empathie trifft Schlagfertigkeit (Web-Seminar)

Sprachlos war gestern. Blöde Sprüche auch. Dieser Kurs geht über verbale Selbstverteidigung hinaus. Ziel ist es, in schwierigen Gesprächen oder bei verbalem Sondermüll emotional obenauf zu bleiben, verbal kreativ zu agieren und tragfähige Beziehungen zu gestalten. Wer auf andere zugehen kann, hat eindeutig mehr vom Leben!

Nächste Termine

Di., 20.08.2024, 18-19.30h

Di., 17.09.2024, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

18 JUL 2024

Mentale Stärke (Web-Seminar)

Schluss mit frustig! Wir müssen uns ständig auf Neues einstellen und dabei vielen Stressoren standhalten. Kein Wunder, dass psychische Erkrankungen eine der häufigsten Gesundheitsbeschwerden weltweit sind. Zeit also für eine gesunde Portion bürotauglicher Mentalfitness als Multivitamin für den beruflichen Alltag. Wie das mit Leichtigkeit und Humor funktionieren kann, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Do., 18.07.2024, 18-19.30h

Do., 25.07.2024, 18-19.30h

 

Web-Seminar

Investition

Mein Angebot in Lüneburg

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Allein schon beim Gedanken daran, in ein Flugzeug steigen zu müssen, wurde mir flau im Magen. Bis ich etwas dagegen unternahm.

Flugangst bearbeiten
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Hätte mir vor zwei Jahren jemand gesagt, dass ich mal gelassener vor Publikum sprechen würde. Dann traf ich Bernd Köhnlein.

Auftrittsangst angehen
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Unangenehme Gefühle verbessern durch das Klopfen von Körperpunkten? Das klang erst nach Hokuspokus. Bis ich PEP ausprobiert habe.

Mehr zur Klopfmethode PEP
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Belastende Erlebnisse angehen mittels Augenbewegungen? Ich wollte es erst nicht glauben. Bis ich es selbst erlebt habe.

Mehr zur Wingwave-Methode

Was meine Kunden (m/w) sagen

Bild eines Kunden

Für mich war das Seminar der lange ersehnte Wechsel von rein trockener Wissensvermittlung, die ich aus meiner Vergangenheit kenne, hin zu einer abwechslungsreichen und persönlich bereichernden Erfahrung, den ich mir so lange gewünscht habe.

Martina Meckmann

Seminarteilnehmerin "Emotionale Intelligenz"

Bild eines Kunden

Durch das Coaching ist mir klar geworden, dass ich viel weiter gehen kann, als ich dachte. Herr Köhnlein hat sich als sehr einfühlsamer, vertrauensvoller und aufmerksamer Begleiter erwiesen. Ich kann das Coaching nur weiterempfehlen und freue mich nun auf meine Auftritte vor Publikum.

Beate Heinsen

Coachingkundin