Coaching

Privates Coaching

Sie stört ein hartnäckiges Thema wie: „Ich würde gern…, schaffe es aber nicht“? Haben Sie den Eindruck, sich bei einer bestimmten Sache selbst im Wege zu stehen oder über ein Erlebnis nicht hinweg zu kommen? Schränkt Sie eine belastende Angst ein oder wollen Sie Ihr Selbstwertgefühl nachhaltig stärken?

Dann lassen Sie uns gemeinsam Ihre Erfolgsbremsen aufspüren und lösen. Ich biete Ihnen sehr viel Erfahrung bei den Themen Angst- und Stressreduzierung, Auflösung von Blockaden sowie der Stärkung von Selbstwert und Selbstbeziehung. In einer vertraulichen Begegnung erarbeiten wir gemeinsam Lösungsansätze bei einem Maximum an eigener Einflussnahme auf Ihr Anliegen.


Warum ist ein persönliches Coaching sinnvoll?

Wir alle kennen Situationen oder Lebensphasen, in denen wir nicht mehr weiterwissen und zu uns selbst sagen: „Damit bin ich unglücklich, da komme ich nicht weiter.“ Oder wir fühlen uns hilflos angesichts gewisser Ängste, die wir haben. Solche Erfahrungen beeinträchtigen unser Wohlbefinden im Alltag mitunter beträchtlich.

Mit unserem rein rationalen Denken allein haben wir jedoch wenig Chancen, auf belastende Gefühle einzuwirken oder sie zu verändern. Als Experte für körperorientierte Coachingverfahren - welche ich hier erläutere - biete ich Ihnen daher zur Bewältigung von „emotionalen Turbulenzen“ Lösungsmöglichkeiten an, die direkten Einfluss auf Ihre Gefühle haben.

Was möchten Sie verändern?

Ich leide unter einem emotionalen Problem:
  • Höhenangst, Auftrittsangst, Prüfungsangst
  • Schuldgefühle mir selbst oder anderen gegenüber
  • Starke Wut auf mich selbst oder andere
Ich habe ein (Selbst-)Beziehungsproblem:
  • Massive Selbst- oder Fremdvorwürfe
  • Reizbarkeit, Ruhelosigkeit und Nervosität
  • Streit mit einem Mitmenschen/Partner
Ich möchte mein Selbstwertgefühl stärken:
  • „Inneres Schrumpfen“ bei Problemen vermeiden
  • Positives Gedanken- und Kritikmanagement
  • Stärkung von Selbstsicherheit und Selbstbild
Ich komme über etwas nicht hinweg:
  • Innere Blockaden
  • Emotional belastende Erlebnisse
  • Erlebte Misserfolge
Privates Coaching

Immer noch neugierig?

Wenn Sie Ihre sozialen Schlüsselkompetenzen in Gruppen optimieren wollen, lade ich Sie herzlich zu meinen Seminaren ein. Dabei geht es um wertschätzende Kommunikation mit unserem Gegenüber, den Ausbau von Schlagfertigkeit und emotionaler Intelligenz sowie die Verbesserung des emotionalen Selbstmanagements.


Was meine Kunden sagen

Bild eines Kunden

Das Coaching mit Bernd Köhnlein hat mir geholfen zu erkennen, warum mir bestimmte Situationen unangenehm sind und schwerfallen. Dabei stand nicht eine ellenlange Analyse meines Themas im Blickpunkt, sondern dessen schnelle Auflösung, weil die Zeit drängte. Mein Auftreten vor Gruppen ist nun selbstsicher und souverän geworden - und ich kann es richtig genießen.

Simone Heinz-Clausen

Coachingkundin

Bild eines Kunden

Ich bin wegen starker Angst vor dem Zahnarzt zu Bernd gegangen und hatte eine Zahn-OP vor mir. Jetzt bin ich wirklich viel ruhiger und entspannter. Die Panik vor der Behandlung ist quasi verschwunden. Das hätte ich mir nie vorstellen können. Bernds Glaube an Lösungen und innere Kräfte ist enorm. Besonders gefielen mir die Beimischung von Humor und natürlich die Selbsthilfetechniken.

Silke Kühle-Meinbeck

Coachingkundin