Coaching
Hilfe bei psychischen Belastungen - in Lüneburg
Sie machen sich ständig Sorgen, können nicht abschalten oder fühlen sich von Stress zunehmend erschöpft.
Konflikte belasten Sie, eine Trennung wirft Sie aus der Bahn, Ängste schränken Sie ein oder Selbstzweifel nehmen Ihnen immer mehr Sicherheit. Vielleicht lässt Sie auch ein belastendes Erlebnis nicht los.
Psychische Belastungen zeigen sich oft nicht nur im Kopf. Schlafprobleme, Herzrasen, körperliche Anspannung oder ein belastender Tinnitus kommen häufig dazu - und machen alles schwerer.
Ich helfe Ihnen, da wieder herauszukommen - in meiner Praxis in Lüneburg, ohne lange Wartezeit.
KONTAKT
Sie müssen das nicht allein tragen
Manchmal wird alles zu viel: anhaltender Druck, Konflikte, innere Unruhe oder Ängste - oder das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Sie ziehen sich zurück, reagieren schneller gereizt oder finden kaum noch zur Ruhe.
Dann tauchen oft Fragen auf: „Warum fühle ich mich so?“ „Warum bekomme ich das nicht in den Griff?“ oder „Bleibt das jetzt immer so?“
Psychische Belastungen können jeden Menschen treffen. Sie sind kein Zeichen von Schwäche und kein persönliches Versagen - sondern ein Zeichen, dass etwas Ihre Aufmerksamkeit braucht.
Wenn Sie sich davon nicht länger bestimmen lassen möchten, helfe ich Ihnen, da Schritt für Schritt wieder herauszukommen.
Erkennen Sie sich wieder?
Beziehungen klären und stärken
- Konflikte belasten mich schon seit längerer Zeit
- Ich mache mir immer wieder Vorwürfe
- Wut, Scham oder Enttäuschung beschäftigen mich
Selbstwert und innere Sicherheit stärken
- Ich zweifle häufig an mir selbst
- Ich rede mich oft kleiner, als ich bin
- Ich möchte in Gesprächen und vor anderen sicherer auftreten
Belastende Erlebnisse verarbeiten
- Ein Erlebnis beschäftigt mich noch imme
- Bestimmte Erinnerungen holen mich immer wieder ein
- Vergangene Erfahrungen beeinflussen mein Leben bis heute
Warum viele Menschen zu mir kommen
Viele meiner Kunden haben lange versucht, allein mit ihren Belastungen zurechtzukommen. Sie haben nachgedacht, analysiert, durchgehalten und gehofft, dass es irgendwann von selbst besser wird.
Doch Stress, Ängste, Erschöpfung, Konflikte oder belastende Erlebnisse verschwinden oft nicht dadurch, dass man noch länger durchhält.
Deshalb geht es in meiner Arbeit nicht nur darum, Probleme zu verstehen. Es geht darum, spürbar etwas zu verändern. Viele Kunden erleben bereits in den ersten Sitzungen, dass sich Anspannung löst, Gedanken ruhiger werden und festgefahrene Situationen wieder in Bewegung kommen.
Sie kommen, weil sie jemanden suchen, der zuhört - und konkret hilft. Jemanden, der keine langen Wartelisten hat und keine vagen Versprechen macht.
Termine sind meist innerhalb weniger Tage möglich.
Das hat sich verändert
„Die Trennung hat mich völlig aus der Bahn geworfen“
Nach dem Ende meiner Ehe war ich emotional erschöpft und wusste nicht mehr, wie es weitergehen soll. Die Gespräche mit Herrn Köhnlein haben mir geholfen, wieder Klarheit zu gewinnen und nach vorne zu schauen. Besonders geschätzt habe ich die einfühlsame und gleichzeitig zuversichtliche Begleitung.
Angestellte im öffentlichen Dienst, 44 Jahre
Coaching nach Trennung
„Mein ständiges Grübeln hat endlich nachgelassen“
Ich habe jede Entscheidung zerlegt und mir ständig Sorgen gemacht. Das hat unglaublich viel Kraft gekostet. Im Coaching habe ich gelernt, meine Gedanken besser einzuordnen und mich weniger von ihnen bestimmen zu lassen. Heute schlafe ich besser und fühle mich deutlich freier.
Teamassistentin, 46 Jahre
Coaching bei Grübeln und Sorgen