Was ist Wingwave?

Beim Wingwave-Coaching konzentrieren Sie sich auf das belastende Thema, während Sie mit den Augen schnellen Links-Rechts-Bewegungen meiner Hand folgen.

Dabei beobachten wir, welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen mit der Situation verbunden sind und wie sich die Belastung während des Prozesses verändert.

So können belastende Erlebnisse, bevorstehende Herausforderungen und damit verbundene Stressreaktionen gezielt bearbeitet werden.

Wann kann Wingwave hilfreich sein?

Wingwave kann bei belastenden Erlebnissen, Ängsten und Situationen eingesetzt werden, die immer wieder starke Stressreaktionen auslösen. Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:

• Bestimmte Situationen wie Fliegen, Autofahren oder Höhe machen mir Angst
• Präsentationen, Prüfungen oder wichtige Gespräche setzen mich stark unter Druck
• Eine belastende Erfahrung lässt mich nicht los
• Bestimmte Erinnerungen lösen immer wieder Anspannung oder starke Gefühle aus
• Ich weiß, dass ich etwas kann - unter Druck kann ich es aber nicht abrufen
• Eine bevorstehende Herausforderung beschäftigt mich schon lange vorher
• Ich habe mein Thema schon oft besprochen - trotzdem löst es weiterhin Stress aus

Was macht Wingwave so besonders?

Wingwave arbeitet sehr fokussiert mit konkreten belastenden Situationen, Erinnerungen oder bevorstehenden Herausforderungen. Dabei werden nicht nur Gedanken, sondern auch die damit verbundenen Gefühle und körperlichen Stressreaktionen einbezogen.

Das kann zum Beispiel bedeuten:

• belastende Erinnerungen bearbeiten
• Ängste vor konkreten Situationen reduzieren
• Stress vor Auftritten, Prüfungen oder wichtigen Gesprächen bearbeiten
• innere Blockaden erkennen und verändern
• sich mental auf bevorstehende Herausforderungen vorbereiten

So richtet sich der Blick nicht nur darauf, warum Sie etwas belastet, sondern darauf, wie sich Ihre Reaktion auf die konkrete Situation verändern kann.