Präsenz-Workshop: Ängste bewältigen
Präsenz-Workshop Lüneburg
Ängste bewältigen
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Im Alltag, im Job oder im Homeoffice: Gedanken hören nicht auf, man steht ständig unter Strom oder kann abends nicht abschalten. Gefühle wie Angst, Unsicherheit oder innere Unruhe sind vielen vertraut.
Doch was tun, wenn Reden oder Nachdenken allein nicht mehr reichen?
In diesem kostenlosen Workshop lernen Sie einfache, direkt anwendbare Wege, um sich in solchen Momenten zu beruhigen und wieder klar zu denken. Sie verstehen, was bei Angst und Stress im Körper passiert - und wie Sie gezielt darauf Einfluss nehmen können.
Ein Schwerpunkt liegt auf der bekannten Klopftechnik - ein leicht erlernbares Selbsthilfe-Tool, das Sie sofort ausprobieren können. Ergänzend erhalten Sie weitere Übungen, die Sie direkt im Alltag nutzen können.
Der Workshop ist praxisnah aufgebaut, ohne Vorkenntnisse. Es gibt Raum für eigene Anliegen und den Austausch in einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.
Für wen ist der Workshop?
Der Workshop passt besonders, wenn Sie:
- sich beruflich oder privat oft angespannt oder innerlich unruhig fühlen
- zu viel denken und schwer abschalten können
- in bestimmten Situationen Angst oder Druck erleben
- sich selbst häufig unter Druck setzen oder viel funktionieren müssen
- sich einfache, wirksame Wege wünschen, um besser mit Stress und Gefühlen umzugehen
Das nehmen Sie mit:
- ruhig bleiben bei Angst, Panik oder innerer Unruhe
- sich in akuten Momenten schnell selbst beruhigen
- Gedanken stoppen und wieder klar denken
- die Klopftechnik direkt anwenden
- sicherer auftreten - auch in schwierigen Gesprächen
- besser mit Druck und belastenden Gefühlen umgehen
Anmeldung
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KONTAKT
Was meine Kunden sagen (Kopie) (Kopie) (Kopie)
Das Webinar Mentale Stärke ist eine wertvolle Unterstützung für alle, die offen, flexibel und hoffnungsvoll durch schwere Zeiten gehen möchten. Das Seminar war individuell auf unsere Firma zugeschnitten und hat unsere konkreten Herausforderungen wie Unsicherheiten und die Angst vor wirtschaftlichen Einbrüchen präzise aufgegriffen und bearbeitet. Wie Herr Köhnlein betont, können wir unsere Widerstandskraft nirgends besser trainieren als in echten Krisen. Ich habe meinen Horizont erweitert, bin zuversichtlicher und gelassener geworden. Besonders die Methoden wie das Klopfen und die mentalen Airbags haben mir sowohl beruflich als auch persönlich entscheidend weitergeholfen.
Klaus U. Wischmann
Webinarteilnehmer "Mentale Stärke"
Das Webinar hebt sich deutlich von den üblichen Internetkursen ab. Das war für mich eine sehr positive Überraschung. Besonders gefällt mir die persönliche und herzliche Art von Herrn Köhnlein, obwohl wir alle nur virtuell miteinander verbunden sind. Gerade in der heutigen Zeit ist es unglaublich hilfreich, dass es so schnell ein passendes Kursangebot gibt. Bernd erklärt die Inhalte klar und verständlich und nimmt sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer. Das tut einfach gut. Auf die Einheit zur inneren Immunisierung freue ich mich jetzt schon sehr! Ich kann diesen Online-Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen.
Sven Kock
Webinarteilnehmer "Mentale Stärke"