Stark gegen Angst - so gelingt´s
Seminardetails
Stark gegen Angst - so gelingt's!
Das Leben fordert uns emotional - im Büro, im Homeoffice oder privat. Gefühle wie Unsicherheit, Wut, Angst, Hilflosigkeit oder das „sich klein fühlen“ kennt jeder. Oft reicht es nicht, nur darüber zu reden: Wir wünschen uns mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe und Zuversicht.
Doch was tun, wenn emotionale Belastungen uns blockieren und Reden allein nicht hilft? Wie lässt sich unser Selbstwertgefühl gezielt stärken?
In diesem Seminar lernen Sie praktische Methoden, um belastende Gedanken und Gefühle schnell zu verändern. Ein Schwerpunkt liegt auf leicht erlernbaren Klopftechniken, die als Selbsthilfe-Tool sofort spürbare Erleichterung bringen.
In einer offenen und humorvollen Atmosphäre erhalten Sie Raum für persönliche Entwicklung, emotionale Entlastung und neue innere Stärke. So gehen Sie gestärkt und gelassener aus dem Seminar - mit Werkzeugen, die Sie direkt im Alltag anwenden können.
Dieses Web-Seminar richtet sich an alle, die belastende Gefühle besser verstehen und regulieren und ihr Selbstwertgefühl gezielt stärken möchten. Besonders profitieren Personen, die...
- unter einschränkenden Ängsten leiden
- Selbstwerträuber in Selbstwertspender verwandeln möchten
- ihre Selbstbeziehung verbessern und bewährte Methoden der Stressmedizin kennenlernen wollen
- für andere da sind und nun etwas für sich selbst tun möchten
- lernen möchten, fürsorglich und achtsam mit sich selbst umzugehen
- Innere Airbags aufbauen: Emotionale Turbulenzen wie Angst, Wut, Scham oder Hilflosigkeit sicher meistern
- Lähmende Gedanken verwandeln: Blockaden in handlungsorientierte, stärkende Perspektiven umwandeln
- Selbstberuhigung leicht gemacht: Mit der einfachen, sofort anwendbaren PEP-Klopftechnik Emotionen regulieren
- Innere Stärke entwickeln: Zuversicht, mentale Klarheit und Widerstandskraft nachhaltig fördern
- Souverän bleiben in schwierigen Situationen: Strategien gegen das „innere Schrumpfen“ bei herausfordernden Gesprächen oder Konflikten
- Rückenwind für die Seele: Körperliche Aktivierung von „Glückshormonen“ und inneren „Multivitaminen“ für mehr Ruhe, Gelassenheit und emotionale Entschleunigung
Die Kursinhalte dieses Web-Seminars sind darauf ausgerichtet, direkt im Alltag Wirkung zu entfalten:
- Flexibel einsetzbar - lernen und üben, wann und wo es für Sie passt
- Ohne Medikamente oder ärztliche Verordnung - sofort anwendbar und sicher
- Leicht erlernbar und wirksam - Methoden, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen
- Gezielt wirksam - spürbare emotionale Veränderungen genau dann, wenn sie gebraucht werden
- Selbstwertfördernd - stärken Sie eine wohlwollende, kraftvolle Beziehung zu sich selbst
- Ortsunabhängig: Nehmen Sie teil, wo es für Sie am besten passt - ohne Anreise oder Übernachtung
- Flexibel: Ob von zuhause oder vom Arbeitsplatz - Sie gestalten Ihre Teilnahme nach Ihrem Rhythmus
- Unkompliziert: Informationen und Materialien stehen vor, während und nach dem Seminar jederzeit bereit
- Auf Wunsch anonym: Sie können ganz ohne Kamera oder Namensnennung teilnehmen - voll flexibel und sicher
- Sozial verbunden: Trotz räumlicher Distanz erleben Sie Austausch, Nähe und ein Gemeinschaftsgefühl, das trägt
- Durchführung über vertraute Online-Plattformen
- Voraussetzung: Endgerät mit Internetzugang, Webcam und Mikrofon oder Headset
- Keine weiteren Kosten neben der Teilnahmegebühr
- Rechtzeitige Zusendung aller wichtigen Informationen per E-Mail vor Beginn
Anmeldung
Bitte füllen Sie einfach das Formular aus, um sich für das Web-Seminar anzumelden. Kurz nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit der Bestätigung und allen wichtigen Informationen zum Seminar.
KONTAKT
Was meine Kunden sagen (Kopie) (Kopie) (Kopie)
Das Webinar Mentale Stärke ist eine wertvolle Unterstützung für alle, die offen, flexibel und hoffnungsvoll durch schwere Zeiten gehen möchten. Das Seminar war individuell auf unsere Firma zugeschnitten und hat unsere konkreten Herausforderungen wie Unsicherheiten und die Angst vor wirtschaftlichen Einbrüchen präzise aufgegriffen und bearbeitet. Wie Herr Köhnlein betont, können wir unsere Widerstandskraft nirgends besser trainieren als in echten Krisen. Ich habe meinen Horizont erweitert, bin zuversichtlicher und gelassener geworden. Besonders die Methoden wie das Klopfen und die mentalen Airbags haben mir sowohl beruflich als auch persönlich entscheidend weitergeholfen.
Klaus U. Wischmann
Webinarteilnehmer "Mentale Stärke"
Das Webinar hebt sich deutlich von den üblichen Internetkursen ab. Das war für mich eine sehr positive Überraschung. Besonders gefällt mir die persönliche und herzliche Art von Herrn Köhnlein, obwohl wir alle nur virtuell miteinander verbunden sind. Gerade in der heutigen Zeit ist es unglaublich hilfreich, dass es so schnell ein passendes Kursangebot gibt. Bernd erklärt die Inhalte klar und verständlich und nimmt sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer. Das tut einfach gut. Auf die Einheit zur inneren Immunisierung freue ich mich jetzt schon sehr! Ich kann diesen Online-Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen.
Sven Kock
Webinarteilnehmer "Mentale Stärke"