Mentale Stärke (Online)
Seminardetails
Mentale Stärke
Wir sind, was wir den ganzen Tag denken. Wer überzeugt ist, vor einer unlösbaren Aufgabe zu stehen, wird seine Pläne und Ziele weniger gut umsetzen als jemand, der das Gegenteil glaubt. Entscheidend sind dabei Zielfokussierung, Selbstmotivation, bewusste Erholungspausen und das Durchbrechen negativer Gedankenspiralen.
Wie überwinde ich innere Blockaden? Wie trainiere ich meine Wahrnehmung, um meine Ziele besser zu erreichen? Wie bringe ich Herz und Verstand zusammen, um mehr Entscheidungsstärke zu entwickeln? Und wie kann ich meine Arbeitskraft langfristig erhalten und zugleich für andere ein gesundes Vorbild sein?
Erfahren Sie, wie das funktionieren kann und welchen Beitrag das zu nachhaltigem Gesundheitsmanagement leistet.
In diesem Kurs betrachten wir Möglichkeiten, um Ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren und Ihre Selbstmotivation zu stärken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der bewussten Verbesserung der Selbstbeziehung: Wie denken Sie in belastenden Situationen über sich selbst, und wie möchten Sie stattdessen denken?
Sie lernen, innere Drehbücher zu erkennen und zu verändern, Ihre Entscheidungsfindung zu verbessern sowie Ihre Ziele klarer zu definieren. So entfalten Sie Ihre mentale Stärke, gewinnen mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen und treffen bewusster Entscheidungen.
Menschen, die an modernen, einfachen und zugleich wirkungsvollen Methoden zur Sicherung ihrer inneren Balance interessiert sind. Menschen, die ihre Selbstbeziehung nachhaltig verbessern und anerkannte Verfahren der Stressmedizin kennenlernen möchten.
Die vermittelten Kursinhalte basieren auf klaren Qualitätskriterien:
- Flexibel einsetzbar - an jedem Ort und zu jeder Zeit
- Frei von Medikamenten oder ärztlichen Verordnungen
- Einfach zu erlernen und zu behalten - und gleichzeitig wirksam
- Verändern Gefühle - immer dann, wenn es darauf ankommt
- Halten Beziehungen aufrecht - sowohl zu anderen als auch zu sich selbst
- Erweiterung des eigenen Verhaltensrepertoires bei Stress, Angst, Wut und Panik
- Aufdeckung und Auflösung belastender Beziehungsmuster
- Stärkung der inneren Balance und Resilienz
- Ausbau von Entscheidungsstärke im beruflichen und privaten Bereich
- Förderung von Selbstmotivation und Selbstverantwortung
- Konstruktiver Umgang mit Rückschlägen und „Energieräubern“
- Nach Feierabend endlich abschalten können
Anmeldung
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KONTAKT
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Bernd Köhnlein beschreibt diesen Kurs als ein Trainingslager für alle, die lernen möchten, besser mit emotionalen Quälgeistern umzugehen und gleichzeitig an ihrem Selbstwert sowie an belastenden Glaubenssätzen zu arbeiten. Ich kann nur sagen: Genau das habe ich erlebt. Wir lernten Methoden zur Stressreduzierung kennen, die stark auf den Einsatz des Körpers setzen. Das war für uns zunächst ungewohnt, doch Herr Köhnlein vermittelte diese Ansätze auf beeindruckende und einfühlsame Weise. Die positiven Rückmeldungen sprachen für sich.
Tonshin Kramm
Seminarteilnehmer "Mentale Stärke"
Ich hätte nie gedacht, welch enormes Potenzial an Möglichkeiten es gibt, um sich selbst zu beruhigen oder - wie Bernd immer sagt - zu "behirnen". Besonders wertvoll war für mich, dass ich viele Impulse und konkrete Werkzeuge erhalten habe, mit denen ich mir in belastenden Situationen emotional helfen kann. Genau das habe ich hier gefunden. Ich bin mir sicher, dass es nicht nur mir, sondern allen Teilnehmern genauso geht. Das Seminar war eine unglaublich bereichernde Lernerfahrung - und das Ganze mit viel Spaß! Ein Kurs für Fortgeschrittene wäre großartig.
Sandra Steenbock
Seminarteilnehmerin "Mentale Stärke"