Methoden
Womit arbeite ich in Lüneburg
Der Erhalt und Ausbau Ihrer Selbstwirksamkeit liegt mir sehr am Herzen: Sie sollen so viel wie möglich selbst machen können, um Ihr Anliegen positiv zu beeinflussen. In meiner Praxis in Lüneburg mische ich vertrauensvolle Gespräche mit unterschiedlichen Methoden, von denen ich vier kurz vorstellen möchte.
Das Besondere: Diese Methoden beziehen den Körper bei der Veränderung belastender Gefühle mit ein, weil unsere Gefühle größtenteils aus Körperwahrnehmungen bestehen. Die emotionale Selbstregulation kann durch die Integration des Körpers in den Coachingprozess beschleunigt werden.
Ganz wichtig: Ich gebe niemals Heilversprechen und Garantien auf Heilung, da eine Heilung in den von mir abgedeckten Anwendungsfeldern und mit den von mir eingesetzten Methoden nicht garantiert werden kann. Garantien kann niemand geben, ich auch nicht.
PEP in Lüneburg
Was kann bei Ängsten, Lampenfieber vor einem öffentlichen Auftritt, tiefsitzender Wut oder hartnäckigen Scham- und Schuldgefühlen helfen? Das Klopfen mit den Fingerspitzen auf bestimmte Körperpunkte! Das ist anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, kann jedoch zu einer Reduktion der emotionalen Erregung beitragen.
Wingwave in Lüneburg
Ein Wingwave-Coaching erfolgt mittels schneller Hin- und Her-Bewegungen der Augen. Das soll unsere REM-Schlafphasen, in denen wir belastende Ereignisse verarbeiten, im Wachzustand simulieren. Diese Methode ist dazu gedacht, Erregungszustände besser zu regulieren und unangenehme Erfahrungen schneller zu verarbeiten.
NLP in Lüneburg
Das Neurolinguistische Programmieren ist eine wunderbare Sammlung an Werkzeugen, um unsere Kommunikation gezielt zu beeinflussen, emotionale Belastungen an- und auf einschränkende Denkmuster günstig einzugehen. Besonders bei Beziehungskonflikten und Veränderungswünschen bietet das NLP viele Ansätze.
Entspannung in Lüneburg
Möchten Sie gelassener auf die Herausforderungen des Alltags reagieren? Mit einfach zu erlernenden Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen wird eine individuelle Balance zwischen Anspannung und Entspannung begünstigt, was sich auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit auswirken kann.