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Hilfe bei Ängsten, psychischen Belastungen und Tinnitus in Lüneburg

Bernd Köhnlein – Ihr Coach aus Lüneburg für Selbstmanagement bei Ängsten, Panikattacken, Auftrittsstress, Selbstwertthemen

Moin moin!

Ich bin Bernd Köhnlein - Spezialist in Lüneburg für die Bearbeitung von Ängsten, Phobien und Panikattacken.

Darüber hinaus biete ich Ihnen ein gezieltes Selbstwerttraining an und helfe bei psychischen Belastungen, beruflich oder privat.

Sie leiden unter Tinnitus und brauchen schnelle Unterstützung, die wirkt? Dann sind Sie hier genau richtig. Ich realisiere kurze Wartezeiten.

Für ein Coaching mit der Klopftechnik PEP oder Wingwave oder NLP in Lüneburg vereinbaren Sie einfach einen Termin.

Firmen und Einrichtungen biete ich individuelle Seminare und Vorträge für emotionale Gesundheit am Arbeitsplatz, Konfliktklärung, Team-Kommunikation und Leadership-Kompetenz.

Angstmanagement, Selbstwerttraining, Tinnitus-Coaching in Lüneburg

Selbstwert-Training

Selbstwert-Training

Mein Selbstwert braucht ein Update

Selbstwertgefühl stärken, Leistungsblockaden angehen oder belastende Erlebnisse bearbeiten? Ja, und zwar mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor.

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Berufliches Coaching

Berufliches Coaching

Ich habe Stress am Arbeitsplatz

Sie leiden unter Ängsten, Überforderung, starken Belastungen oder inneren "roten Ampeln" am Arbeitsplatz, die Sie stören oder auszehren? Lassen Sie uns treffen!

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Angstmanagement

Angstmanagement

Ich habe große Angst vor etwas

Angst vorm Fliegen oder Autofahren? Vor Prüfungen oder Auftritten? Vor Höhe, Tieren, Brücken, Menschenansammlungen, Situationen oder Orten? Tun wir doch etwas dagegen!

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Tinnitus-Coaching

Tinnitus-Coaching

Ich leide unter Tinnitus

Sie haben permanente Ohrgeräusche und möchten damit besser umgehen können? Dann lassen Sie uns gemeinsam schauen, was Ihnen dabei helfen könnte.

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Seminare in Lüneburg

10 DEZ 2024

Angstmanagement und Selbstwerttraining (Online)

Wir alle kennen emotionale Quälgeister wie Aufregung, Wut, Angst oder Schamgefühle. Doch was können wir konkret tun, um belastende Gefühle oder Gedanken effektiv zu regulieren und unser Selbstwertgefühl zu updaten? Woran können wir wachsen?

Nächste Termine

Di., 10.12.2024, 18-19.30h

Mi., 15.01.2025, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

07 FEB 2025

Emotionale Intelligenz (Online)

Emotionale Intelligenz verbindet den einfühlsamen Umgang mit uns selbst und mit anderen. Sie beeinflusst unsere Motivation, Menschenkenntnis und unseren Erfolg. Was genau dahinter steckt, wie man sie ausbauen kann und was das alles mit Selbstfürsorge zu tun hat, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Fr., 07.02.2025, 18-19.30h

Fr., 28.02.2025, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

04 FEB 2025

Empathie trifft Schlagfertigkeit (Online)

Sprachlos war gestern. Blöde Sprüche auch. Dieser Kurs geht über verbale Selbstverteidigung hinaus. Ziel ist es, in schwierigen Gesprächen oder bei verbalem Sondermüll emotional obenauf zu bleiben, verbal kreativ zu agieren und tragfähige Beziehungen zu gestalten. Wer auf andere zugehen kann, hat eindeutig mehr vom Leben!

Nächste Termine

Di., 04.02.2025, 18-19.30h

Di., 25.02.2025, 18-19.30h

 

Web-Seminar!

Investition

06 MAR 2025

Mentale Stärke (Online)

Schluss mit frustig! Wir müssen uns ständig auf Neues einstellen und dabei vielen Stressoren standhalten. Kein Wunder, dass psychische Erkrankungen eine der häufigsten Gesundheitsbeschwerden weltweit sind. Zeit also für eine gesunde Portion bürotauglicher Mentalfitness als Multivitamin für den beruflichen Alltag. Wie das mit Leichtigkeit und Humor funktionieren kann, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Do., 06.03.2025, 18-19.30h

Do., 27.03.2025, 18-19.30h

 

Web-Seminar

Investition

Mein Angebot in Lüneburg

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Allein schon beim Gedanken daran, in ein Flugzeug steigen zu müssen, wurde mir flau im Magen. Bis ich etwas dagegen unternahm.

Flugangst bearbeiten
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Hätte mir vor zwei Jahren jemand gesagt, dass ich mal gelassener vor Publikum sprechen würde. Dann traf ich Bernd Köhnlein.

Auftrittsangst angehen
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Unangenehme Gefühle verbessern durch das Klopfen von Körperpunkten? Das klang erst nach Hokuspokus. Bis ich PEP ausprobiert habe.

Mehr zur Klopfmethode PEP
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Belastende Erlebnisse angehen mittels Augenbewegungen? Ich wollte es erst nicht glauben. Bis ich es selbst erlebt habe.

Mehr zur Wingwave-Methode

Was meine Kunden (m/w) sagen

Bild eines Kunden

Für mich war das Seminar der lange ersehnte Wechsel von rein trockener Wissensvermittlung, die ich aus meiner Vergangenheit kenne, hin zu einer abwechslungsreichen und persönlich bereichernden Erfahrung, den ich mir so lange gewünscht habe.

Martina Meckmann

Seminarteilnehmerin "Emotionale Intelligenz"

Bild eines Kunden

Durch das Coaching ist mir klar geworden, dass ich viel weiter gehen kann, als ich dachte. Herr Köhnlein hat sich als sehr einfühlsamer, vertrauensvoller und aufmerksamer Begleiter erwiesen. Ich kann das Coaching nur weiterempfehlen und freue mich nun auf meine Auftritte vor Publikum.

Beate Heinsen

Coachingkundin