Vision, Ziel und los!
Coaching auf den Punkt gebracht

Bernd Köhnlein – Coaching · Seminare · Kommunikation

Ich bringe Sie weiter

Wir alle haben etwas gemeinsam: Ängste, Blockaden und emotionalen Stress, der uns einschränkt und Erfolge erschwert.

Als systemischer Coach und Psychotherapeut (HPG) bin ich daher auf spezifische Ängste und Panikattacken sowie Prüfungs- und Auftrittsstress, Leistungsblockaden und die Verbesserung von Selbstwertgefühl spezialisiert.

In meinen Seminaren entwickeln wir gemeinsam Perspektiven, Einblicke und Augenblicke - und erlauben uns, an einer Welt mitzubauen, zu der jede/r von uns Lust hat, dazuzugehören.

Wobei kann ich Ihnen behilflich sein?

Privates Coaching

Mein Leben braucht eine neue Richtung

Selbstwertgefühl stärken, Leistungsblockaden lösen oder belastende Erlebnisse überwinden? Ja, aber bitte mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor.

Privates Coaching

Berufliches Coaching

Ich habe ein Problem am Arbeitsplatz

Sie leiden unter Ängsten, Panikattacken oder inneren "roten Ampeln" am Arbeitsplatz, die Sie stören oder belasten? Melden Sie sich!

Berufliches Coaching

Angst-Management

Ich habe große Angst vor etwas

Angst vorm Fliegen oder Autofahren? Vor Höhe, Tieren, Situationen oder Orten? Befreien Sie sich davon - auf spielerische Art und mit wirksamen Werkzeugen.

Angst-Management

Prüfungs- und Auftritts-Coaching

Ich habe Prüfungs-oder Auftrittsangst

Sie haben Angst vor Prüfungen, Auftritten oder wichtigen Gesprächen? Dann kommen Sie besser gleich zum Spezialisten und werfen Ihre Angst endlich über Bord.

Prüfungs-Coaching

Aktuelle Seminartermine

21 MÄR 2023

Lüften für die Seele (Web-Seminar)

Mentaler Neustart nach der Corona-Krise! Denn genau das brauchen wir in dieser herausfordernden Situation mehr denn je: Psychoghygiene zur besseren Bewältigung von Unsicherheiten, Ängsten und Konflikten und mehr Zuversicht und Humor. Haben Sie auch den Corona Blues?

Nächste Termine

Di., 21.03.2023, 18-19.30h

Mi., 19.04.2023, 18-19.30h

Web-Seminar!

Investition

31 MÄR 2023

Emotionale Intelligenz (Web-Seminar)

Emotionale Intelligenz verbindet den einfühlsamen Umgang mit uns selbst und mit anderen. Sie beeinflusst unsere Motivation, Menschenkenntnis und unseren Erfolg. Was genau dahinter steckt, wie man sie ausbauen kann und was das alles mit Gesundheit zu tun hat, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Fr., 31.03.2023, 18-19.30h

Fr., 14.03.2023, 18-19.30h

Web-Seminar!

Investition

04 APR 2023

Empathie trifft Schlagfertigkeit (Web-Seminar)

Sprachlos war gestern. Blöde Sprüche auch. Dieser Kurs geht über verbale Selbstverteidigung hinaus. Ziel ist es, in schwierigen Gesprächen oder bei verbalem Sondermüll emotional obenauf zu bleiben, verbal kreativ zu agieren und tragfähige Beziehungen zu gestalten. Wer auf andere zugehen kann, hat eindeutig mehr vom Leben!

Nächste Termine

Di., 04.04.2023, 18-19.30h

Di., 25.04.2023, 18-19.30h

Web-Seminar!

Investition

27 APR 2023

Mentale Stärke (Web-Seminar)

Schluss mit frustig: Belastende Emotionen erschweren unser Leben und können dauerhaften Stress verursachen. Wie wäre es mit einer gesunden Portion Mentalfitness als innerem Airbag, um bei emotionalen Turbulenzen stabil zu bleiben? Wie das mit Leichtigkeit und Humor funktionieren kann, erfahren Sie hier.

Nächste Termine

Do., 27.04.2023, 18-19.30h

Do., 04.05.2023, 18-19.30h

Web-Seminar

Investition

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Bewegen wir etwas

Allein schon beim Gedanken daran, in ein Flugzeug steigen zu müssen, wurde mir flau im Magen. Bis ich etwas dagegen unternahm.

Flugangst besiegen

Hätte mir vor zwei Jahren jemand gesagt, dass ich mal selbstsicher vor Publikum sprechen würde. Dann traf ich Bernd Köhnlein.

Auftrittsangst loswerden

Unangenehme Gefühle loswerden durch das Klopfen von Körperpunkten? Das klang erst nach Hokuspokus. Bis ich PEP ausprobiert habe.

Mehr zur Klopfmethode PEP

Belastende Erlebnisse verarbeiten mittels Augenbewegungen? Ich wollte es erst nicht glauben. Bis ich es selbst erlebt habe.

Mehr zur Wingwave-Methode

Was meine Kunden sagen

Für mich war das Seminar der lange ersehnte Wechsel von rein trockener Wissensvermittlung, die ich aus meiner Vergangenheit kenne, hin zu einer abwechslungsreichen und persönlich bereichernden Erfahrung, den ich mir so lange gewünscht habe.

Martina Meckmann

Seminarteilnehmerin "Emotionale Intelligenz"

Durch das Coaching ist mir klar geworden, dass ich viel weiter gehen kann, als ich dachte. Herr Köhnlein hat sich als sehr einfühlsamer, vertrauensvoller und aufmerksamer Begleiter erwiesen. Ich kann das Coaching nur weiterempfehlen und freue mich nun auf meine Auftritte vor Publikum.

Beate Heinsen

Coachingkundin